یکشنبه 25 اردیبهشت 1390

كرمی مخصوص برای تقویت مژه ها

نوشته شده توسط: مدل ایرونی نوع مطلب :آموزش آرایش و نکات آرایشی و بهداشتی ،

این كرم برای تقویت و پرپشت شدن مژه ها ی شما كه باعث زیبایی چشم هایتان میشوند بسیار مفید است آن را هر شب قبل از خواب روی مژه ها بمالید... برای شما که مژه هایتان به هر دلیلی کم پشت و یا سست شده اند کرم ویژه ای را معرفی می کنیم که استفاده ی مرتب از آن می تواند در جهت تقویت آنها به شما کمک کند.

ادامه مطلب

برچسب ها: كرمی مخصوص برای تقویت مژه ها ، نکات ارایشی بهداشتی ، روشهای تقویت مژه ها ، تقویت مژه ، امورش تقویت مژه ها ،

ارسال به

نظرات ()

جمعه 3 اردیبهشت 1389

ده عادت مهم مانکن‌ها

نوشته شده توسط: مدل ایرونی نوع مطلب :آموزش آرایش و نکات آرایشی و بهداشتی ،

تقریبا همه ما این را می‌‌دانیم که کلید کاهش وزن و تناسب اندام، کمتر خوردن و بیشتر ورزش کردن است. اما چند نفرمان برای جلوگیری از چاقی و اضافه وزن به آن عمل می‌‌کنیم؟ به نظر می‌‌رسد برای کاهش وزن و تناسب اندام رعایت همین دو نکته کافی باشد اما بعضی وقت‌ها پیش می‌‌آید که نمی‌‌توانیم از خوردن بعضی چیزها بگذریم یا گاهی شرایطش جور نمی‌شود که برویم و ورزش کنیم. حالا با این اوصاف، چگونه می‌‌توانیم با موفقیت به وزن ایده‌آل‌مان برسیم؟
۱۰ توصیه ‌زیر که از عادات روزمره تعدادی از مانکن‌های مشهور اقتباس شده، می‌تواند کمک‌تان کند:

۱ سعی کنید روزانه مقدار فراوانی آب یا نوشیدنی‌هایی‌ بنوشید که کالری کمی‌ دارند. می‌‌توانید با خوردن یک لیوان آب خنک یا یک نوشیدنی کم‌کالری به خوردن غذاهای پرکالری خاتمه بدهید. یعنی وقتی دیدید که دارید زیاد غذا می‌خورید، یک لیوان آب بردارید و دیگر بعد از آن غذا نخورید. اگر طعم آب را دوست ندارید، می‌‌توانید کمی‌ آب مرکبات مثل لیمو یا چند قطره از آب میوه دیگری مثل انبه یا هلو که کالری کمتری دارند را به آن اضافه کنید، طوری که فقط طعم آن عوض شود.

ادامه مطلب

برچسب ها: نکات ارایشی بهداشتی ، اسرار مانکنها ، مانکن ، مدل ، ده عادت مهم مانکن‌ها ،