جمعه 3 اردیبهشت 1389

ده عادت مهم مانکن‌ها

نوشته شده توسط: مدل ایرونی نوع مطلب :نکات ارایشی و بهداشتی ،

تقریبا همه ما این را می‌‌دانیم که کلید کاهش وزن و تناسب اندام، کمتر خوردن و بیشتر ورزش کردن است. اما چند نفرمان برای جلوگیری از چاقی و اضافه وزن به آن عمل می‌‌کنیم؟ به نظر می‌‌رسد برای کاهش وزن و تناسب اندام رعایت همین دو نکته کافی باشد اما بعضی وقت‌ها پیش می‌‌آید که نمی‌‌توانیم از خوردن بعضی چیزها بگذریم یا گاهی شرایطش جور نمی‌شود که برویم و ورزش کنیم. حالا با این اوصاف، چگونه می‌‌توانیم با موفقیت به وزن ایده‌آل‌مان برسیم؟
۱۰ توصیه ‌زیر که از عادات روزمره تعدادی از مانکن‌های مشهور اقتباس شده، می‌تواند کمک‌تان کند:

۱ سعی کنید روزانه مقدار فراوانی آب یا نوشیدنی‌هایی‌ بنوشید که کالری کمی‌ دارند. می‌‌توانید با خوردن یک لیوان آب خنک یا یک نوشیدنی کم‌کالری به خوردن غذاهای پرکالری خاتمه بدهید. یعنی وقتی دیدید که دارید زیاد غذا می‌خورید، یک لیوان آب بردارید و دیگر بعد از آن غذا نخورید. اگر طعم آب را دوست ندارید، می‌‌توانید کمی‌ آب مرکبات مثل لیمو یا چند قطره از آب میوه دیگری مثل انبه یا هلو که کالری کمتری دارند را به آن اضافه کنید، طوری که فقط طعم آن عوض شود.

ادامه مطلب

برچسب ها: نکات ارایشی بهداشتی ، اسرار مانکنها ، مانکن ، مدل ، ده عادت مهم مانکن‌ها ،

ارسال به

نظرات ()

دوشنبه 16 فروردین 1389

زیباترین مدل های لباس عروس و نامزدی 2010

نوشته شده توسط: مدل ایرونی نوع مطلب :لباس نامزدی ،لباس عروس ،

گالری مدل لباس | wWw.Fa-Pic.MihanBlog.COm

ادامه مطلب

برچسب ها: لباس عروسی ، زنانه گالری لباس زنانه ، و دخترانه ، ژورنال لباس عروسی و نامزدی ، دخترانه و زنانه ، لباس عروسی زیبا ، مدل ، مدل لباس عروسی ، زیباترین مدل های لباس ، عروس و نامزدی ، زیباترین مدل های لباس عروس و نامزدی 2010 ،

ارسال به

نظرات ()

دوشنبه 28 دی 1388

مدلهای جدید لباس مجلسی زنانه 2010

نوشته شده توسط: مدل ایرونی نوع مطلب :مدل لباس مجلسی خانمها ،

لباس مجلسی

ادامه مطلب

برچسب ها: مدلهای جدید لباس مجلسی زنانه 2010 ، مدلهای 2010 ، عکسهای مدل لباس ، مدل ، عکس ، دانلود مدل لباس ، مدلهای لباس 2010 ، لباس مجلسی ، لباس مجلسی 2010 ،

ارسال به

نظرات ()

چهارشنبه 18 آذر 1388

آلبوم مجموعه پاییز و زمستان 10-2009 دیکنی

نوشته شده توسط: مدل ایرونی نوع مطلب :معرفی مارکها ،مدل لباس مجلسی خانمها ،لباس مهمانی ،مدل دامن ،مدلهای کت و دامن/کت و شلوار زنانه ،

مجموعه‌ی پاییز و زمستان 10-2009 دیکنی پر از کت و دامن های شیک و زیبای زنانه است. کت‌های قالب تن و دامن های تنگ تا زانو با رنگ‌های شاد از نکات بارز این مجموعه است.