تبلیغات 
تقریبا
همه ما این را میدانیم که کلید کاهش وزن و تناسب اندام، کمتر خوردن و
بیشتر ورزش کردن است. اما چند نفرمان برای جلوگیری از چاقی و اضافه وزن به
آن عمل میکنیم؟ به نظر میرسد برای کاهش وزن و تناسب اندام رعایت همین
دو نکته کافی باشد اما بعضی وقتها پیش میآید که نمیتوانیم از خوردن
بعضی چیزها بگذریم یا گاهی شرایطش جور نمیشود که برویم و ورزش کنیم. حالا
با این اوصاف، چگونه میتوانیم با موفقیت به وزن ایدهآلمان برسیم؟
۱۰ توصیه زیر که از عادات روزمره تعدادی از مانکنهای مشهور اقتباس شده، میتواند کمکتان کند:
۱ سعی کنید روزانه مقدار فراوانی آب یا نوشیدنیهایی بنوشید که کالری
کمی دارند. میتوانید با خوردن یک لیوان آب خنک یا یک نوشیدنی کمکالری
به خوردن غذاهای پرکالری خاتمه بدهید. یعنی وقتی دیدید که دارید زیاد غذا
میخورید، یک لیوان آب بردارید و دیگر بعد از آن غذا نخورید. اگر طعم آب
را دوست ندارید، میتوانید کمی آب مرکبات مثل لیمو یا چند قطره از آب
میوه دیگری مثل انبه یا هلو که کالری کمتری دارند را به آن اضافه کنید،
طوری که فقط طعم آن عوض شود.
پنجشنبه 23 اردیبهشت 1389
شرایط تبادل لینک
ما امادگی تبادل لینک با هر وبلاگ و سایتی را با هر رنکی داریم اما:
برای تبادل لینک با ما ابتدا ما را با نام مدل لباس و ارایش و با ادرس
لینک کنید و سپس ما را مطلع کنید تا شما رو لینک کنیم
ضمنا لینک دو ستان با پیج رنک 2 و بالاتر و همچنین دوستان با بازدید حداقل 5000 در روز در صفحه اول قرار میگیرد اما لینک دوستان با رنک پایینتر فقط در صفحه لینک دوستان قرار میگیرد.
با تشکر
برچسب ها:
تبادل لینک رایگان ،
تبادل لینک ،
ارسال به 
جمعه 3 اردیبهشت 1389
ده عادت مهم مانکنها
برچسب ها:
نکات ارایشی بهداشتی ،
اسرار مانکنها ،
مانکن ،
مدل ،
ده عادت مهم مانکنها ،
ارسال به
چهارشنبه 1 اردیبهشت 1389
دکمه سر آستین از اصول لباس های رسمی
دگمههای سرآستین، جواهرات و دکمههای تزئینی هستند که برای تزئین و بستن دو بخش سر آستین پیراهن مردانه(و گاهی اوقات زنانه) استفاده میشود. یک طرف دگمه سرآستین به اندازه جادگمه سرآستین است و بخش دیگر آن که بزرگتر است، تزئینی است. هر دو بخش با یک زنجیر یا میله به هم متصل هستند.
دگمهسرآستین یک وسیله جانبی خیلی کوچک است که بیشتر در مواقع رسمی استفاده میشود و تاثیر زیادی در ظاهر کت یا پیراهن مردانه دارد. دکمه سرآستین از جنسهای مختلفی ساخته
ارسال به