بیشتر مردم در سراسر جهان نگران اضافه وزن خود هستند و درصد کمی نیز از لاغری رنج می برند و درصدد اضافه کردن وزن خود می باشند.

همان طور که چاقی خطرناک است، لاغری زیاد هم ممکن است افراد را مستعد ابتلا به بیماری های متعدد کند که یکی از آن ها ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن است و بدن را مستعد ابتلا به عفونت ها و مشکلات می کند. علاوه بر آن بیماری افراد لاغر نسبت به بقیه دیرتر بهبود پیدا می کنند. فردی که ۱۰ تا ۲۰درصد زیر وزن نرمال و طبیعی متناسب با قد قرار می گیرد، کم وزن تلقی می شود. برخی از دلایل کم وزنی استرس، کمبود خواب، تغذیه نامناسب، قرارگرفتن در معرض آلاینده ها و نداشتن فعالیت جسمی است. اما افزایش وزن به طور سالم کار دشواری نیست و می توان با تغذیه درست به آن دست پیدا کرد.

در این مطلب از «MSN» به این چند روش خانگی توجه کنید. مطلبی که یادآوری آن ضروری است این است که برای افزایش وزن نیز همانند کاهش آن نباید به روش های غیرمفید متوسل شوید بلکه برای رسیدن به وزن متناسب نیز باید از موادغذایی مفید و ضروری استفاده کنید.

ادامه مطلب

برچسب ها: تناسب اندام ، خوش اندام شدن ، لاغری ، چاقی ، مبارزه با چاقی ،

ارسال به

اگر قصد دارید موهیتان را بلیچ کرده و به رنگ بسیار روشن و بلوند درآورید اما درانتخاب نوع رنگ مورد علاقه تان دچار شک و تردید شده ید و یا حتی موها را بلوند کرده ید اما پس ازمدت زمانی کوتاه، به هر دلیلی مثل رفتن به استخر یا شستشوی مداوم موها رنگ اولیه و شادابی خود را ازدست داده اند می توانید با دیدن انواع رنگهای بلوند با بیسهای متفاوت نوع رنگ مورد علاقه تان را انتخاب کرده و آنها را رنگساژ کنید.
 

ادامه مطلب

برچسب ها: انواع رنگساژ مخصوص موهای بلوند ، موی بلوند ،

ارسال به

ادامه مطلب

برچسب ها: لباس راحتی ، گالری لباس راحتی ، مدل لباس راحتی 2010 ، بلوز راحتی ، بلوز و شلوار راحتی ، مدل بلوز و شلوار راحتی دخترانه ، زیباترین مدل های بلوز و شلوار ،

ارسال به

مراقبت و نگهداری از لباس‌های زمستانی خصوصا لباس‌های بافتنی بسیار مهم است. اگر از لباس‌های زمستانه مانند پلوور و ژاکت به‌خوبی نگهداری نشود، ممکن است به‌سرعت از هم باز بشود و گشاد و خراب ‌شود. خیلی راحت می‌توانید از بدشکل شدن و کهنگی بلوزهای بافتنی خود جلوگیری کنید.

ادامه مطلب

برچسب ها: چگونه از لباس‌های بافتنی بهتر نگهداری کنیم ،

ارسال به

ادامه مطلب

برچسب ها: راهنمای خرید چکمه ،

ارسال به

ادامه مطلب

برچسب ها: مدل های لباس زنانه ، مدل های لباس ایرانی ، لباس ایرانی ، شیكترین مدل های لباس دخترانه و زنانه ایرانی 2009 ،

ارسال به

ادامه مطلب

برچسب ها: ۴ مدل آرایش ویژه پاییز ، مدل ارایش ، اموزش ارایش ،

ارسال به