تقریبا
همه ما این را میدانیم که کلید کاهش وزن و تناسب اندام، کمتر خوردن و
بیشتر ورزش کردن است. اما چند نفرمان برای جلوگیری از چاقی و اضافه وزن به
آن عمل میکنیم؟ به نظر میرسد برای کاهش وزن و تناسب اندام رعایت همین
دو نکته کافی باشد اما بعضی وقتها پیش میآید که نمیتوانیم از خوردن
بعضی چیزها بگذریم یا گاهی شرایطش جور نمیشود که برویم و ورزش کنیم. حالا
با این اوصاف، چگونه میتوانیم با موفقیت به وزن ایدهآلمان برسیم؟
۱۰ توصیه زیر که از عادات روزمره تعدادی از مانکنهای مشهور اقتباس شده، میتواند کمکتان کند:
۱ سعی کنید روزانه مقدار فراوانی آب یا نوشیدنیهایی بنوشید که کالری
کمی دارند. میتوانید با خوردن یک لیوان آب خنک یا یک نوشیدنی کمکالری
به خوردن غذاهای پرکالری خاتمه بدهید. یعنی وقتی دیدید که دارید زیاد غذا
میخورید، یک لیوان آب بردارید و دیگر بعد از آن غذا نخورید. اگر طعم آب
را دوست ندارید، میتوانید کمی آب مرکبات مثل لیمو یا چند قطره از آب
میوه دیگری مثل انبه یا هلو که کالری کمتری دارند را به آن اضافه کنید،
طوری که فقط طعم آن عوض شود.
مدل های جدید آرایش صورت و مو سری 29
ده عادت مهم مانکنها

برچسب ها:
نکات ارایشی بهداشتی ،
اسرار مانکنها ،
مانکن ،
مدل ،
ده عادت مهم مانکنها ،
دکمه سر آستین از اصول لباس های رسمی

دگمههای سرآستین، جواهرات و دکمههای تزئینی هستند که برای تزئین و بستن دو بخش سر آستین پیراهن مردانه(و گاهی اوقات زنانه) استفاده میشود. یک طرف دگمه سرآستین به اندازه جادگمه سرآستین است و بخش دیگر آن که بزرگتر است، تزئینی است. هر دو بخش با یک زنجیر یا میله به هم متصل هستند.
دگمهسرآستین یک وسیله جانبی خیلی کوچک است که بیشتر در مواقع رسمی استفاده میشود و تاثیر زیادی در ظاهر کت یا پیراهن مردانه دارد. دکمه سرآستین از جنسهای مختلفی ساخته
هایلایتی زیبا با ۴ مرحله
۱ - هنگامیکه لب پایین نازک است، خط لب را پایینتر از خط معمولی لب میکشیم و آن را با رژ لب پر میکنیم. همچنین کمیوازلین یا برق لب به وسط لب پایین بمالید تا آن را برجسته تر جلوه دهد.
۲ - وقتی لب بالا نازک است، خط لب بالا را بالاتر از خط معمولی لب میکشیم تا پهتر جلوه کند و با لب پایین تناسب داشته باشد.
۳ - هنگامیکه لبهای پایین و بالا نازک هستند، اندازه لبها را در بالا و پایین با مداد لب زیاد میکنیم و داخل خط را با رژ لب پر میکنیم که لبها پرتر به نظر آیند.
۴ - برای لبهای پر و بزرگ نباید رژ لب خیلی روشن و جلب نظر کننده استفاده کرد. رژ لب مات برای این لبها بهتر از رژ لب براق است.
۵ - دهان و لبهای کوچک را میتوان با کشیدن خطوط در اطراف دهان بزرگتر نشان داد.
۶ - در فرم دهانیکه گوشه های افتاده دارد میتوان خط لب را رو به بالا کشید و فرم دهان را اصلاح کرد.
۷ - لبهای نامساوی را نیز میتوان با کشیدن خطوط در جاهای لازم یکنواخت نمود.
برای جلوگیری از مالیده شدن رژ لب بر روی دندانها میتوان از روش زیر استفاده کرد:
- انگشت اشاره خود را در دهانتان قرار دهید و لبهایتان را ببندید. سپس انگشت خود را بیرون بکشید.
- به این ترتیب رنگ اضافه رژ لب از داخل لبهایتان پاک شده و از مالیده شدن آن به دندانهایتان جلوگیری میکند.
جدیدترین مدلهای لباس کودکان 2010
مدل لباس مجلسی 2010
برچسب ها:
لباس مجلسی ،
ژورنال لباس مجلسی ،
مدل لباس مجلسی ،
لباسهای مجلسی ،
دامن مجلسی ،
عکس لباس مجلسی ،
لباس مجلسی 2010 ،
لباس شب ،
پیراهن مجلسی ،
گالری لباس مجلسی ،
مزون ،
زنانه ،
مدل پیراهن مجلسی ،
مجلسی زنانه ،
مدل لباس میهمانی زنانه ،
2010 ،
جدیدترین لباس مهمانی ،
سارافان ،
سارافون مجلسی ،
مدل سارافون ،
لباس مجلسی زنانه ،
مدل لباس مجلسی زنانه ،
وبلاگ لباسهای مجلسی ،
لباس شب زنانه ،
مدل لباس شب ،
مدل لباسهای مجلسی شب ،
لباس شب عربی ،
مزون لباس ،
طرح لباس دکلته ،
لباس دکلته ،

