تبلیغات 
تقریبا
همه ما این را میدانیم که کلید کاهش وزن و تناسب اندام، کمتر خوردن و
بیشتر ورزش کردن است. اما چند نفرمان برای جلوگیری از چاقی و اضافه وزن به
آن عمل میکنیم؟ به نظر میرسد برای کاهش وزن و تناسب اندام رعایت همین
دو نکته کافی باشد اما بعضی وقتها پیش میآید که نمیتوانیم از خوردن
بعضی چیزها بگذریم یا گاهی شرایطش جور نمیشود که برویم و ورزش کنیم. حالا
با این اوصاف، چگونه میتوانیم با موفقیت به وزن ایدهآلمان برسیم؟
۱۰ توصیه زیر که از عادات روزمره تعدادی از مانکنهای مشهور اقتباس شده، میتواند کمکتان کند:
۱ سعی کنید روزانه مقدار فراوانی آب یا نوشیدنیهایی بنوشید که کالری
کمی دارند. میتوانید با خوردن یک لیوان آب خنک یا یک نوشیدنی کمکالری
به خوردن غذاهای پرکالری خاتمه بدهید. یعنی وقتی دیدید که دارید زیاد غذا
میخورید، یک لیوان آب بردارید و دیگر بعد از آن غذا نخورید. اگر طعم آب
را دوست ندارید، میتوانید کمی آب مرکبات مثل لیمو یا چند قطره از آب
میوه دیگری مثل انبه یا هلو که کالری کمتری دارند را به آن اضافه کنید،
طوری که فقط طعم آن عوض شود.
پنجشنبه 24 تیر 1389
مدلهای زیبای كفش زنانه 2010
پنجشنبه 6 خرداد 1389
توصیه های کلی در مورد غذا خوردن
توجه به این حالات از نظر تغذیه ای و درمان آنها اهمیت زیادی دارد.
برچسب ها:
توصیه های کلی در مورد غذا خوردن ،
ارسال به 
چهارشنبه 5 خرداد 1389
چه ضد آفتابی مصرف کنیم؟
عامل اصلی چینوچروک پوست و ایجاد ککومک برروی آن نور آفتاب و به ویژه اشعه ماوراءبنفش است.
هیچوقت فکر کردهاید که چرا بعضیها با اینکه سنشان بالاست، ولی روی صورتشان چینوچروک زیادی دیده نمیشود و اصطلاحا جوان ماندهاند؟ بازیگران هالیوود را نگاه کنید. بعضی از آنها ۶۰ ساله هستند ولی نقش یک خانم ۳۰ ساله را بازی میکنند و اگر کسی نداند واقعا فکر میکند که حالا اگر ۳۰ ساله نباشند، حداکثر ۳۵ سالشاناست. اما چرا؟!
شاید بگویید که آنها هزار جور گریم و آرایش و عمل جراحی میکنند، ولی فقط این نیست. شاید هم بگویید که جنس پوستشان خوب است و جوان ماندن ارثی است. این هم قبول. ولی در کنار همه اینها یک وزنه بسیار سنگین هم برای جوان ماندن و شادابی پوست وجود دارد و آن نحوه مراقبت از آن است.
عامل اصلی چینوچروک پوست و ایجاد ککومک برروی آن نور آفتاب و به ویژه اشعه ماوراءبنفش است. هر فردی با هر نوع پوستی و با هر نوع ژنتیکی اگر بلد باشد که در برابر آفتاب چطور از پوستش مراقبت کند، پوست سالمتر و شفافتری خواهد داشت و مسلما آثار پیری هم دیرتر روی پوستش ظاهر خواهد شد. با وجود تاثیر ثابت شده آفتاب در ایجاد سرطان پوست، حتی اگر به فکر جوان ماندن هم نیستیم. باید مراقب پوستمان باشیم.
برچسب ها:
کرم ضد افتاب خوب ،
چه ضد آفتابی مصرف کنیم؟ ،
کرم ضد افتاب ،
کرم ،
ارسال به
پنجشنبه 23 اردیبهشت 1389
شرایط تبادل لینک
ما امادگی تبادل لینک با هر وبلاگ و سایتی را با هر رنکی داریم اما:
برای تبادل لینک با ما ابتدا ما را با نام مدل لباس و ارایش و با ادرس
لینک کنید و سپس ما را مطلع کنید تا شما رو لینک کنیم
ضمنا لینک دو ستان با پیج رنک 2 و بالاتر و همچنین دوستان با بازدید حداقل 5000 در روز در صفحه اول قرار میگیرد اما لینک دوستان با رنک پایینتر فقط در صفحه لینک دوستان قرار میگیرد.
با تشکر
برچسب ها:
تبادل لینک رایگان ،
تبادل لینک ،
ارسال به
جمعه 3 اردیبهشت 1389
ده عادت مهم مانکنها
برچسب ها:
نکات ارایشی بهداشتی ،
اسرار مانکنها ،
مانکن ،
مدل ،
ده عادت مهم مانکنها ،
ارسال به
چهارشنبه 1 اردیبهشت 1389
دکمه سر آستین از اصول لباس های رسمی
دگمههای سرآستین، جواهرات و دکمههای تزئینی هستند که برای تزئین و بستن دو بخش سر آستین پیراهن مردانه(و گاهی اوقات زنانه) استفاده میشود. یک طرف دگمه سرآستین به اندازه جادگمه سرآستین است و بخش دیگر آن که بزرگتر است، تزئینی است. هر دو بخش با یک زنجیر یا میله به هم متصل هستند.
دگمهسرآستین یک وسیله جانبی خیلی کوچک است که بیشتر در مواقع رسمی استفاده میشود و تاثیر زیادی در ظاهر کت یا پیراهن مردانه دارد. دکمه سرآستین از جنسهای مختلفی ساخته
ارسال به
سه شنبه 31 فروردین 1389
هایلایتی زیبا با ۴ مرحله
۱ - هنگامیکه لب پایین نازک است، خط لب را پایینتر از خط معمولی لب میکشیم و آن را با رژ لب پر میکنیم. همچنین کمیوازلین یا برق لب به وسط لب پایین بمالید تا آن را برجسته تر جلوه دهد.
۲ - وقتی لب بالا نازک است، خط لب بالا را بالاتر از خط معمولی لب میکشیم تا پهتر جلوه کند و با لب پایین تناسب داشته باشد.
۳ - هنگامیکه لبهای پایین و بالا نازک هستند، اندازه لبها را در بالا و پایین با مداد لب زیاد میکنیم و داخل خط را با رژ لب پر میکنیم که لبها پرتر به نظر آیند.
۴ - برای لبهای پر و بزرگ نباید رژ لب خیلی روشن و جلب نظر کننده استفاده کرد. رژ لب مات برای این لبها بهتر از رژ لب براق است.
۵ - دهان و لبهای کوچک را میتوان با کشیدن خطوط در اطراف دهان بزرگتر نشان داد.
۶ - در فرم دهانیکه گوشه های افتاده دارد میتوان خط لب را رو به بالا کشید و فرم دهان را اصلاح کرد.
۷ - لبهای نامساوی را نیز میتوان با کشیدن خطوط در جاهای لازم یکنواخت نمود.
برای جلوگیری از مالیده شدن رژ لب بر روی دندانها میتوان از روش زیر استفاده کرد:
- انگشت اشاره خود را در دهانتان قرار دهید و لبهایتان را ببندید. سپس انگشت خود را بیرون بکشید.
- به این ترتیب رنگ اضافه رژ لب از داخل لبهایتان پاک شده و از مالیده شدن آن به دندانهایتان جلوگیری میکند.
ارسال به